#72 | Monika Niederstätter | Was treibt uns zu Höchstleistungen?

Shownotes

Zur Folge

**Interviewpartnerin **| Monika Niederstätter, Sportpsychologin, Coachin und ehemalige Spitzensportlerin

**Themen **| Zu Beginn eines neuen Jahres setzen sich viele Menschen Vorsätze. Schon nach wenigen Wochen lässt die Motivation aber vielfach nach. Wie kann man die Motivation auch nach den ersten Wochen hochhalten? Darüber sprechen wir mit der ehemaligen Spitzensportlerin und heutigen Sportpsychologin Monika Niederstätter in der neuen Folge. Auch geht es darum, wie wir uns selbst und andere motivieren können, Ziele zu erreichen und um die Frage, wie Ziele formuliert werden sollten. Monika Niederstätter erzählt auch von ihrer Karriere als Sportlerin, die sie im Jahr 2005 beendete. Eines der Highlights war für sie die Teilnahme an den Olympischen Spielen in Sydney. Der Hochleistungssport hat aber auch Schattenseiten. Dazu zählen Druck und Stress, mit denen Sportlerinnen und Sportler konfrontiert sind. „Ich habe erst gespürt, wie viel Druck auf meinen Schultern lastete, als ich meine Karriere beendet habe“, erinnert sich Niederstätter. In der neuen Folge gibt sie Tipps zur Bewältigung von Stress, spricht über ihr wichtigstes Learning aus ihrer Zeit als Spitzensportlerin und verrät, was uns Menschen zu Höchstleistungen treibt.

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